对于合同中规定的仲裁，其主要是通过仲裁方式解决纠纷。根据《仲裁法》，一旦双方自愿达成仲裁协议，就应该通过仲裁途径解决争议。只有在仲裁协议无效的情况下，才能选择向法院提起诉讼。考虑到解决纠纷的效率，建议优先选择仲裁方式。
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合同约定了仲裁，意味着双方希望通过仲裁来解决可能出现的纠纷。但如果发现仲裁协议无效，可以选择向法院提起诉讼。在选择解决方式时，应综合考虑协议的有效性、纠纷的性质以及个人的诉求，以选择最合适的解决途径。
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合同中关于仲裁的约定需要双方达成协议。如果合同已经包含仲裁条款，那么应按照条款进行仲裁申请；如果纠纷发生后双方同意通过仲裁解决，需要签订书面的仲裁协议后再进行申请。在没有仲裁协议的情况下，可以选择协商、调解或诉讼等方式解决纠纷。在选择时，应综合考虑解决方式的效率、成本以及判决的可执行性等因素。